HOJA DE CONSEJOS

Qué hacer cuando su hijo está enojado

El enojo es una emoción que sienten todos los niños. A veces, puede llevar a conductas complicadas. Aquí hay algunas maneras en las que puede ayudar a su hijo para que entienda y maneje su enojo.

  • Ayúdelo a comprender que el enojo es una emoción normal, y que usted le enseñará los comportamientos aceptables para cuando esté enojado.
  • Aliéntelo a pensar y hablar con usted del por qué está enojado.
  • Ayude a su hijo a reconocer las señales físicas del enojo, como las lágrimas, los dolores de estómago o los latidos fuertes.
  • Reconozca sus sentimientos y ofrézcale maneras de manejar su enojo de forma positiva.
  • Enseñe a su hijo(a) modos para calmarse como respiración profunda, apretando un juguete o participar en una actividad física.  
  • Haga un álbum de recortes con su hijo con fotos que representan las distintas emociones tales como “sorprendido”, “solitario”, “frustrado”, “preocupado” o “confundido.” Trate de no enfocarse mucho en el enojo en sí.
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